アゴ下お肉をなくすには、これが一番手っ取り早い!最終的に行き着いた結論

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30代に入ってから、あごの下のお肉が気になるようになりました。

あご肉って、あるだけで老けて見えるから、嫌ですよね。

あご肉撃退のために、口の中で舌を回すなどの、舌回しエクササイズなど、さまざまなエクササイズをしてきたけれど、なかなか効果がない。

そう感じていました。

でも、最近、一番あご肉撃退効果があったなと言う方法、それは・・・

とにかく減量。

これが一番、私の中で効果あり。

ダイエット系のブログで誰かが言ってたけど、部分やせって、難しい。

ここだけ、ピンポイントにお肉を落としたいなんて、できない。

まず全体を覆っている脂肪を落とさなきゃダメ、だって。

つまり、全体の体重を落とさないと、部分だけでは痩せない。

 

私は164cmで55kgくらいだけど、52kgまで減量したら、明らかにあご肉が減りました。

別に、あご肉撲滅!と思って、減量したわけじゃなく、お腹周りが気になったので、食事と運動で3ヶ月くらいかけて、ゆっくり3kg落としただけ。

あご肉まで減って、嬉しいかぎりです。

あご肉が気になると言う方は、まずダイエットをぜひしてみて。

スリムになって、あご肉も減って、一石二鳥です。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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