最近好きなオートミールの食べ方

ライフハック

こんにちは、ひまつうです。

初めましての方はこちらからどうぞ ひまつう自己紹介

 

最近、オートミールを食事に取り入れてみました。

オートミールブームに乗っかる

オートミールを食事に取り入れてすぐに現れた、体の変化

明らかに便秘が改善されたので、便秘気味だという友人には片っ端から勧めています。

 

お菓子作りもできるのですが、すぐに食べられる米置き換えが多い我が家。

水と一緒にレンジで少し温めて、おかゆみたいにして、ゆかりをかけたり、納豆のせたり。

最近、おいしかったのは、スープやお味噌汁に入れて食べるもの。

レンジで温め直す時、少しオートミールを入れて、レンジで温めると、ねこまんまみたいな感じになります。

お出汁が染み込んで、とっても美味しいですよ。

ぜひ試してみてくださいね。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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