毒親育ちのあなたが幸せになるための方法を考えてみた

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こんにちは、ひまつうです。

初めましての方はこちらからどうぞ ひまつう自己紹介

 

前回、毒親育ちでもまともに育つという記事を書き、改めて、毒親について考えてみました。

私の周りにも、毒親育ちの人がいます。

親と揉める度に、彼らは愚痴のオンパレード。

彼らにとって、諸悪の根源は毒親。

自分の情緒が不安定なのも、イライラするのも、毒親のせい。

素敵な旦那さんや子ども、友達がいるのに、過去に囚われているのです。

 

そんな彼らを見ていて、色々と考えていました。

毒親育ちでも、幸せに生きる方法。

 

それは、毒親に感謝することなんじゃないだろうか。

「いや、待て。感謝だって? こんなに、憎くてたまらない相手に、感謝なんてできるはずがない!!!」

そう思うのも、わかります。

 

でも、少なからず、ご両親がいたから、あなたが生まれたわけです。

育て方は間違っていたかもしれないけれど。

今、ここにあなたがいるのは、ご両親のおかげです。

色々と苦労もあったでしょう。

けど、生まれていなければ、ここにいなかったわけです。

もし今、あなたが多少なりとも幸せななら、あなたの両親がその幸せに、多少なりとも貢献したわけです。

 

素敵なパートナーがいる。

かわいい子どもがいる。

一緒に過ごせる友人がいる。

大好きな漫画の次の新刊が待ち遠しい。

推しのことを考えているだけで、オキシトシンが出る。

仕事があって、趣味がある。

仕事帰りに食べる、すき家の牛丼がうまい。

家でだらだら観るNetflixが面白い。

ポテチつまみにビール飲みながら、YouTubeで漫才見て、寝落ちする。

なんだかんだで、まあ、人生が楽しい。

 

少しでも、そう思えているならば・・・

「育て方はクズだったけど、産んでくれて、ありがとう」

そうやって、親に感謝してください。

つまり、感謝できるように、今の自分を幸せにしてください。

今の自分を全力で幸せにする。自分の幸せに気づく。

それが、「生きててよかった」と思えることが、毒親に感謝できるための方法です。

「感謝」は、最強のメンタル強化ツールです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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