旅行先で眠れなくなることって、ありませんか？
私はけっこうあります。
枕や布団、部屋の照明。
いつもとは違う豪華な食事や環境。
旅行中はだいたい疲れているから、ゆっくり休みたいのに・・・
ここ数年、自分の体調を観察していると、睡眠不足と便通はかなりメンタルを左右するようです。
私の場合、睡眠時間が乱れると、日中ぼーっとしたり、イライラしたり、判断が鈍ることがあります。
ダイソーへ行ったら、前々から気になっていた、花王の「めぐリズム」アイマスクを発見。
ホッカイロのように、袋から出すと、暖かくなります。
蒸気が出て、暖かさは２０分ほど続きます。
ラインナップは６種類
無香料
ラベンダー
ゆず
ローズ
森林浴
カモミール。
今回、私は安眠効果の高いラベンダーをチョイスしました。
使い捨てなので、旅先にも便利。
Amazonで５枚で３９１円ですが、ダイソーでは１枚１１０円。
５枚３９１円に比べると、高いけれど、お試しで使うのはいいかも。
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