ライフハック 年齢と代謝は関係ない？！
年をとると代謝が下がると思っていましたが、中年には当てはまらないようです。
2021-09
ライフハック 
日記 最近、読んだ本。芸術の秋だね
最近、読んだ本です。
ライフハック 罪悪感は「いい人に見られたい」という願望
私たちを苦しめる「罪悪感」の正体
ライフハック 最近、割と快便な私が食べているものと習慣
便秘にお悩みの方に、すぐできる快便のための食生活と習慣
未分類 無理に生産的であろうとしない
最近、生産的であらねばという生産的の呪いにかかっていた。
未分類 欲しいものが手に入らないと怒りに変わる
欲しいものが手に入らないと怒りに変わる
物だけでなく愛情も。
どうして〜してくれないのと、怒りになる。
私たちはすごく恵まれているし、もう、欲しいものは持っている。
そう思うと、すごく心が軽くなる。
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未分類 自分の人生を目的から解放してあげる
金曜日の朝、自由に生きれる社会だからこそ、自分の人生を目的や目標から解放してあげる。
日記 自分はネイルしないけど、している女の子の爪を見るのは好き
アラフォーのファッションの新しい楽しみ方
未分類 自分の身を守るための言い訳をきちんと用意すること
メンタルを保つために、自分の身を守る言い訳を用意しよう。
日記 ジョロフライス。イケメンと美女は絵画みたいなものよ
アフリカ料理のジョロフライスとイケメン美女との私の付き合い方。