私のライフハック

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ライフハック

自分探しの嘘、個性の呪い「自分探し」商法に引っかからないために、持っておくべき考え方

「自分探し」商法に引っかからないために、持っておくべき考え方をご紹介します。
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頭の中を整理する。家事をスイスイ進めるために

頭がなんだか働かない朝、家事を進めるためにしていること。
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幸福度が上がる、自分の人生を豊かにするため、夜にする習慣

自分の人生を豊かにするため、夜にする習慣。数年前から続けていますが、自分の心の成長と安定を実感しています。
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他人の言うことは鵜呑みにしないでおきましょう。

誰が嘘をついているのでしょう。情報に騙されないために、自分自身でできること
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SNSを楽しみながら騙されない技術と、自尊心の保ち方を考える

ノルウェーの新法案、インフルエンサーは写真加工したら「加工したよ」って表示しろよ!から、SNSとの付き合い方を考える。
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家で夫婦喧嘩ばっかりしてる人の性格が、いいはずがない

夫婦喧嘩にはデメリットしかないんじゃないの?というお話です。
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自分を客観視する力はどうやれば身につくのか

自分を客観視する力を身につけるには?子育てを通して学んだこと。
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心の断捨離。未来のその時の自分が絶対なんとかしてくれると信じる。久しぶりの読書で発見したこと

吉本ばななさんのエッセイから拾った言葉。心の断捨離の大切さに改めて気づく。
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「あの人を許せない」を「許す」、意外で単純な方法

過去の出来事や思い出、許せないことで、いつまでも囚われていませんか。 過去を許す方法は意外と単純でした。
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夫婦関係、人間関係で心を穏やかに保つ、シンプルな方法。

夫婦喧嘩の多い友人。どうすれば心を穏やかに保てるのかを考察。
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